Није тајна да многи мушкарци доживљавају комплексе у погледу величине пениса. Велики број не само младих момака, већ и старијих мушкараца осећа потребу да повећа дужину или обим своје мушкости.
Поред познатих медицинских и козметичких процедура, постоје и вежбе за повећање пениса мушкараца, такорећи „ручно". Ова техника има необичан назив "јелкинг". Ова ручна техника заснована је на вјежбама за повећање пениса, које су нека врста истезања пениса.
Шта је јелкинг
Корени јелкинг технике сежу далеко до наших предака са истока. Арапи су од давнина изводили ову гимнастику, која може ријешити проблем са недостатком центиметара у волумену и дужини пениса. Арапи су дуго времена постизали невероватне резултате изводећи вежбе за повећање пениса. Јелкинг је тако ефикасан начин за повећање пениса због чињенице да скуп вежби помаже у нормализацији, па чак и повећању дотока крви у пенис.
Не очекујте тренутне резултате. Да бисте постигли видљив резултат, мораћете да проведете много месеци на „обучавању" своје мушкости. Правилно изводећи све вежбе, мушкарац повећава број крвних судова у пенису и као резултат тога додаје себи драге центиметре.
Шта је јелкинг
Што се тиче повећања пениса, вежбе помоћу ове технике изводе се на два различита начина:
- Мокри јелкинг;
- Суви јелкинг.
Вежбе које повећавају дужину пениса најбоље је започети влажном методом.
Да би пенис заиста почео да расте, потребно је научити како контролисати ниво ексцитабилности. Ерекција би требала бити и слаба и не слаба - боље је ако мушкарац пронађе "златну средину".
Ово је веома важан услов од кога зависи читав начин повећања мушког достојанства.
Ако изводите вежбе са ниским нивоом ерекције, онда неће бити ефекта истезања. А ако се истежете са превише узбуђеним органом, постоји ризик да савијете „пријатеља" и зарадите болне модрице, па чак и уганућа.
Такође је вредно напоменути одмах да ако сте пропустили час, не покушавајте да следећег дана надокнадите празнину већим оптерећењем. Овај приступ вам неће помоћи да стигнете корак, али лако можете нанети штету себи.
Ако правилно изводите вежбе, оне ће вам помоћи да пронађете жељену запремину фалуса и квалитативно ће утицати на ваш интимни живот.
Мокра метода
Метода се стога назива мокра, јер током часова морате да се опскрбите мазивом или било којим другим средством сличне конзистенције. То може бити вазелин или мазиво, као и посебни гелови за повећање дебљине и дужине пениса. У овом другом случају, ефекат вежбања ће доћи брже, јер ће уз помоћ компоненти које чине ове гелове крв много боље доспети до фалуса.
Дакле, идемо директно на саму технику. Пре него што започнете вежбе, морате нанети малу количину мазива на пенис и равномерно га распоредити по целој дужини трупа и главице. Након тога, пенис се омота око палца и кажипрста. Визуелно, овај "захват" подсећа на гест "У реду". У почетку се пенис хвата за његову базу. Морате га чврсто држати, али не стискати осовину пениса до болних сензација.
Сада можете почети растезати пенис према глави. Прстен прстију требао би се глатко помицати према горе, без губитка силе компресије у било којем од пресјека. Чим се једна рука почне уморити, можете промијенити руке и наставити истим темпом. Упркос чињеници да се рука треба кретати глатко, не заборавите на ритам. Најбоље је погледати лекције, где постоје визуелни примери како све учинити исправно.
Додиривање саме главе током вежбања не препоручује се оним мушкарцима који се врло лако узбуђују. Не брините о запремини пениса, јер је, остављајући главу без надзора, и даље могуће повећати дебљину пениса. Неопходно је користити главу током тренинга за оне мушкарце који желе да је учине масивнијом.
Јелкинг да се осуши
Друга метода помоћу које можете „растегнути" своје достојанство је суво јелкинг. Као што већ постаје јасно из имена, неће вам требати подмазивање приликом извођења гимнастике. У овом случају пенис се више не хвата с два прста, већ с двије руке. Тачније, длановима. Ритам истезања треба смањити, јер ће без подмазивања на осовини пениса трење коже шаке и пениса бити велико. Због тога нагли и брзи покрети могу довести до пуцања ткива у пенису. Најбоље је користити ову технику након неколико месеци вежбања мокрим јелкингом.
Колико често вежбати
Брзо и ефикасно није прича за очекивати када се јелкинг користи као решење проблема. Прве промене се могу приметити након три недеље од почетка наставе. Вежбе треба радити редовно и без прескакања.
У првој недељи, број покрета руке - "џелек" треба да буде 100-200 истезања. Најбоље је поделити ова понављања на 2 сесије - ујутру и увече. Није потребно превише стискати осовину пениса. У овој фази довољан је средњи степен компресије. Ни под којим условима не би требало да радите више јлека него што је потребно.
У другој недељи број желеа се повећава на 300 понављања. Однос компресије је и даље просечан. У трећој недељи сесија се не заснива на броју истезања, већ на времену извођења. Једна сесија треба да траје 15-20 минута. Брзина извршавања сваког јелкија регулише се независно. Али сила компресије пртљажника у трећој недељи требало би да буде већа него у претходне 2 недеље.
Резултати добијени овом техником постају видљиви након три недеље. Неки мушкарци морају провести мало више времена - 1-2 месеца.